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작성자 최옥희(ip:)
작성일 2019-03-25 21:34:53
조회 199
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분노조절장애, 화병, 불안장애...가장 가까운 사람에게 일어날 수 있는 불행입니다. 혹시 가족에게 부르릉 화를 내신적이 있나요? 아이들에게 혹은 부모님 들에게 말이예요.... 오늘은 나의 정신을 건강하고 행복하게 만들 스트레스파이터 T에 대해서 알아보겠습니다.
스트레스 파이터 T의 주성분인 테아닌에 대해 알아보겠습니다. 녹차를 마시면 심신이 이완되고 마음이 편안해지는 것을 느끼는데 , 그 성분이 테아닌입니다. 테아닌은 녹차에서 발견된 아미노산의 일종으로서 뇌신경전달물질을 조절하여 알파파를 높이고, 신경계를 안정시켜 긴장을 이완하는 성분입니다.
알파파란 일에 몰두하고 있을 때, 정신적으로 편안할 때, 좋아하는 일에 몰두해 있을 때 느끼는 뇌파입니다.
그렇다면 긴장과 스트레스를 줄이는 일이 중요한 가장 궁극적인 이유는 무엇일까요?
스트레스요인이 주어지면 혈압이 증가하며 뇌 심장 근육으로 가는 혈류는 증가하는 반면 피부 소화기관 신장 간으로 가는 혈류는 감소합니다. 그로 인해 우리몸은 산소공급을 위해 호흡이 빨라지고, 소화기능은 떨어지며 근육은 긴장하고 정신과
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